В Китае снятие карантина обернулось бумом разводов. Оказалось, люди в самоизоляции не умеют общаться друг с другом! Грозит ли такая напасть украинцам?
Соведущая реалити-шоу «Эксы» («Новый канал»), психолог и сексолог Наталья Ежова подсказывает, как укрепить отношения при постоянном пребывании вместе.

Миссия выполнима: узнать друг друга
– Коронавирус – на самом деле очень мудрый вирус. Он загнал всех людей домой и заставил общаться между собой, – считает Наталья Ежова. – Если раньше партнеры могли убежать на работу или спрятаться за заботы о детях, то сейчас проверки отношений не избежать. В результате они могут понять, что живут совсем не с тем человеком, или же, наоборот, увидеть своего партнера с другой стороны и заново влюбиться.
Я советовала бы использовать карантин как возможность сделать свои отношения доверительными и максимально открытыми.

«Разместите» себя в своей паре
– Часто бывает, что партнеры сливаются, – объясняет психолог. – И тогда один из них убегает, чтобы проявиться где-то еще. Чтобы такого не произошло, нужно проявить себя в своей паре. А для этого необходимо узнать о себе как можно больше и передать эту информацию своему мужу или жене. Бывает, что люди годами живут и не знают даже любимого блюда своего партнера.
Самое время узнать больше о себе и друг о друге.

Спланируйте совместные действия
Вместо того чтобы обсуждать других или жалеть о прошлом, лучше спланируйте свое ближайшее будущее. Рекомендую распределить и прописать действия на время коронавирусного карантина. Тем более, что сейчас они будут совершенно другие – не проснулся/оделся/поехал на работу, а проснулся/пообщался с женой/поиграл с детьми/поехал в лес на прогулку. Рекомендую превратить это в настоящий ритуал.
Сегодня уместно формировать семейные ценности, традиции.

Обустройте свое место в доме
– Родителям с детьми не всегда удается реализовать свои потребности. Поэтому им необходимо место, где они могли бы побыть наедине. При этом не стесняясь и без зазрения совести, можете заявить близким, что, например, сегодня в час дня вам надо посидеть в комнате одному, подумать о себе. И важно, чтобы в это время вас никто не трогал.

Разговаривайте
– Это жалоба, с которой ко мне приходят чаще всего, – мы с моим партнером не общаемся. Сейчас очень важно разговаривать. Если вы не знаете о чем, посмотрите вместе фильм и обсудите его. Обменивайтесь информацией. Это важное взаимодействие.
Разговоры – это обмен позитивными вибрациями и энергией, которые сегодня необходимы.

Наведите порядок в интимной жизни
– Некоторые жалуются, что на карантине еще больше страдают от рутины. Но ее всегда можно разнообразить. Напишите со своим партнером список из десяти пунктов, что хотели бы сделать в интимной жизни, и обменяйтесь. То, что совпадет, обязательно реализуйте.
Настало время навести порядок не только в отношениях с мужем, но и в вашей интимной жизни.

Фото: пресс-служба «Нового канала»