ножки

Летом особенно хочется, чтобы ножки в босоножках выглядели идеально. Существуют ли специальные бьюти-программы для ног? Конечно!

Мы много внимание уделяем коже лица, ухаживаем за телом, волосами. Бьюти-уход за ногами не должен ограничиваться только педикюром и депиляцией.

Красивые ножки с гладкой кожей, без усталости и натоптышей – есть несколько полезных процедур по уходу за ногами, которыми нужно обязательно воспользоваться.

Пока продолжается лето, да к тому же синоптики обещают нам теплую погоду на сентябрь, поэтому и в начале осени мы еще можем дефилировать в модных босоножках, как, например, это делают инфлюенсеры, следуя горячему тренду – босоножкам с перьями.

Скрабирование

Несколько раз в неделю делайте коже ног процедуру скрабирования. Это поможет сделать кожу гладкой, нежной, очистит от отмерших клеток.

Маски

Увлажняющие и питательные маски позаботятся об увлажнении, питании, снимут усталость, придадут коже шелковистость и нежность. Подбирайте маски по типу кожи и проблеме (если она есть). Например те, которые помогут при проблеме из лишней потливости или сухости.

ножки
Ванночки с травами — релакс для ног
СПА

Ножки устали? Устройте им релакс. В этом поможет контрастный душ или ванночки. Окунайте ноги попеременно в теплую и холодную воду. После ванночек устройте ногам массаж. Если нет массажера для ног, сделайте сами массажный мешочек — наполите мешочек гречкой, фасолью или гладкими морскими камешками. Потопчитесь стопами по такому мешочку. Это не только массаж, но и терапия.

Физкультминутка

Глубокие приседания помогут поддерживать стройность ножек. Приседая, держите спину ровно, а таз отводите назад.

Полезно делать каждый день, особенно если пришлось много ходить, простое упражнение. Лягте на пол\диван\кровать и поднимите ноги вверх, упритесь ими в стену или спинку дивана. Полежите минут 10-15. Такое упражнение позволит улучшить кровообращение и снять усталость.

ножки
Хождение босиком действует подобно целебному массажу
Ходите босиком

Ходить босиком очень полезно не только для красоты ног, но и для укрепления здоровья всего организма. При хождении без обуви происходит массаж ступней, на которых расположены множество активных точек. Таким образом улучшается работа многих систем и органов организма. Не упускайте возможности погулять босиком по траве или морскому берегу, это закаляет, укрепляет нервную систему, борется с плоскостопием. Кроме того, ноги становятся более здоровее, а кожа лучше: удаляются омертвевшие клетки, кожа дышит, исчезает потливость, опрелость.

Правильно подбирайте обувь.

Чтобы ножки не уставали, не образовывались мозоли и натоптыши, важно подбирать правильную удобную обувь, в которой ногам будет комфортно. Идеально для ног подбирать обувь на небольшом подъеме, а высокие каблуки оставить для торжеств и праздников.

Фото: pixabay